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湿疹宝宝的“衣食住行”

发布者:bte365手机版  来源:365bet手机最新网址-365bet手机最新网址妇幼保健院    2019-12-20 10:32

以下文章来源于张友波小儿外科工作室 ,编辑张友波



人的皮肤就像一面“砖墙”,表皮角质层细胞是“砖块”,细胞间的脂质是“灰浆”,再加皮脂腺分泌的皮脂这层“墙皮”,共同构成了一道人体天然保护屏障。

 

刚出生的婴儿,皮肤的屏障功能还不完善。从温暖、湿润的羊水环境来到冰冷、干燥的现实世界,一时还不适应,容易罹患湿疹。

 

湿疹孩子的皮肤是敏感的,生活中的一些细节需要注意,否则容易使湿疹加重。今天大家就来谈谈湿疹孩子“衣食住行”需要注意的问题。

 


衣:

避免对皮肤刺激

给宝宝穿柔软的棉质衣服,使用棉质床单和棉毯,避免使用羊毛及合成材料。纯棉衣物更有利于皮肤"呼吸"。

穿新衣服前先洗一下,这可以去除衣服制造过程中可能沾染的任何化学物质。

避免穿带内层带有标签和其他织物的衣服,这些标签和织物会摩擦刺激皮肤,穿衣前要剪除领子等部位的标签。

使用温和、无染料的洗涤剂清洗衣物,洗衣时多漂洗几遍,减少洗涤剂残留,避免洗涤剂对皮肤的刺激。相对而言,液体洗涤剂更容易漂净。

 


食:

避免食物过敏

过敏性食物会加重湿疹。很多时候大家不知道孩子对哪些食物过敏,这需要母亲细心观察,把可能引起过敏的食物从食谱中剔除。常见容易引起过敏的食物有六种,占可能过敏食品的90%。这些食物是牛奶,鸡蛋,鱼虾,贝壳类,坚果,大豆,花生,小麦。

有个简单的食物过敏实验性判断方法。将可能的致敏性食物从孩子的饮食中剔除约1个月,湿疹减轻后,再重新引入每个食物,一次一个,以确定是哪种食物导致过敏。

对于母乳喂养的婴儿,如果母亲吃了某种食物后孩子湿疹明显加重,说明这种食物与孩子的湿疹有关联性,就要避免这种食物了。

喝配方奶的宝宝,湿疹严重者可以试试换成低敏性配方奶。

 


住:

减少家庭环境刺激

一定的环境湿度有利于湿疹的恢复,保持50%左右的湿度是适宜的,家里需要一个湿度计来测量湿度。

在干燥的冬季,湿疹容易恶化,空调和暖气会加剧病情,这时可以使用加湿器。在潮湿的夏季,空调可以保持稳定的湿度。

保持宝宝凉爽,以避免过度出汗,过高的体温和汗液都会对皮肤产生刺激性。

避免过度清洁皮肤。皮肤的皮脂腺分泌皮脂,在皮肤表面形成一层皮脂膜,这层膜呈弱酸性,对皮肤有滋润和保护作用。婴幼儿洗澡要避免频繁使用沐浴露等皮肤清洁用品,过度清洁皮肤会破坏皮脂膜,减弱皮肤的屏障功能,导致湿疹加重。



行:


注意保护患处皮肤

湿疹的孩子外出要保护好皮肤,避免阳光直射患处皮肤。

避免环境过敏,包括灰尘、霉菌、宠物和季节性户外过敏,如花粉、柳絮等,这些环境中的过敏因素会加重湿疹。

湿疹引起皮肤瘙痒,孩子会挠抓患处,挠抓会进一步刺激、损伤皮肤,导致湿疹加重,使湿疹进入“瘙痒-挠抓-加重”的恶性循环。

建议剪短指甲,保持双手清洁,避免挠抓损伤皮肤。

 


聊完湿疹的衣食住行,再来聊聊关于湿疹治疗的现实问题。


虽然称为“湿疹”,但湿疹不是“湿”引起,而是“干”导致。湿疹是皮肤失水、干燥后外界刺激物质进入皮肤而引发,所以对于湿疹的治疗,保湿非常重要。

“保湿”是湿疹的基础治疗,轻度湿疹不要其他特殊药物,单纯保湿治疗即可痊愈。 


那么问题来了,如何保湿? 

保湿有两点:1.洗澡;2.润肤。

 

有人认为湿疹的孩子不能洗澡,这是不对的。湿疹的“湿”是指皮疹有渗出,不是说皮疹怕湿。湿疹可以洗澡,也需要洗澡,但要注意洗澡的一些细节。

 


如何洗澡?

1.水温:水温推荐在37摄氏度以下,最好是30摄氏度左右的冷水浴。高水温对皮肤有刺激作用,也会导致皮肤干燥。

2.时间:洗澡时间建议在10分钟左右,最好采用盆浴,让孩子的皮肤完全浸泡在水中。

3.沐浴露:如果皮肤不脏,只用清水泡澡即可,不必使用皮肤清洁剂。即使皮肤脏,也不要使用香皂,香皂多为碱性,去污力强但滋润效果差,会使皮肤干燥而加重湿疹。可以使用沐浴露,但要选择酸性或中性,不含香精,无泪配方的沐浴露。沐浴露只能用于没有湿疹的正常皮肤,有湿疹的皮肤不要接触沐浴露。沐浴露使用后及时清洗掉,减少与皮肤接触的时间。湿疹的孩子千万不要洗“泡泡浴”。

4.“蘸”干:洗澡后用棉质毛巾蘸干皮肤。记住是“蘸”不是“擦”,以减少对皮肤的刺激。甚至可以不擦不蘸,直接涂润肤霜或药膏。

 


如何润肤?

水分对皮肤很重要,它有助于皮肤保持健康,防止刺激,加速愈合。保湿剂可以增加角质层的含水量,增强皮肤的屏障功能。

 

保湿剂使用要点:

1.保湿剂每天要涂5次左右,因环境而异。空气越干燥润肤霜的使用间隔时间越短,目标是使皮肤始终保持湿润状态。

如果孩子洗澡,在洗澡后皮肤还处在“潮湿”状态时马上涂保湿剂,这样可以“密封”住皮肤的水分,起到更好的保湿效果。

2.不要使用带香味的保湿剂。香味的是添加了香精,对皮肤有刺激性。有些保湿剂会添加橄榄、大豆精油、燕麦成分等,有引起皮肤过敏的风险,要尽量避免。

3.保湿剂使用前需要进行“皮肤过敏测试”。就是把保湿剂涂在孩子的手背处,观察24小时,如果此处皮肤出现红肿或皮疹,说明孩子对这种保湿剂过敏,不能应用。

 


如何使用激素软膏?

轻度湿疹,不需要激素药物治疗,确切保湿即可治愈,中度、重度湿疹则需要使用激素软膏。

很多家长有“激素恐惧症”,认为激素软膏有严重的副作用,其实只要规范使用激素软膏是不会出现副作用的。

激素药膏依据作用强度,分为7个等级,依据病情选择。

比较常用的激素软膏有:6级的地奈德;5级的尤卓尔;4级的曲安奈德及艾洛松。

激素软膏效果明显,但突然停药会有复发,使用时要注意逐渐减量停药。


有些药膏号称治疗湿疹的“神药”,强调“效果显著,但不含激素”,其实如果一种药膏真的能“一次见效”则必然含有激素。


激素并不可怕,可怕的是你不知道药里有激素。

湿疹并不可怕,可怕的是你没有规范的治疗。


正确护理,规范治疗,自会痊愈!




编辑:邱文川

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