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冬天孩子总是生病,这都是穿衣有问题!

发布者:bte365手机版  来源:365bet手机最新网址-青橄榄健康微信    2019-01-29 15:09

  天气变冷了,北方妈和娃,靠着暖气,屋内基本穿短袖,不管是换纸尿裤还是穿衣服都是分分钟的事情,袜子内裤一晚上就能干,冷了就在地板上打个滚。


  南方妈和娃,即使躲进厚厚的被窝也免不了瑟瑟发抖。出了被窝就是保暖内衣 + 毛衣 + 羽绒服 + 保暖内裤 + 毛绒裤 + 外裤 + 厚袜子 + 雪地靴 + 帽子 …


  今天小编就和你一起唠一唠,怎么让娃「正确穿衣过冬」。


  1 宝宝不冷,冷的是家长


  “降温啦,穿多点别吹坏宝宝!”可宝宝内心却在想:宝宝热!


  小孩子生长发育快、新陈代谢旺、散热量大,自然比成人“抗冻”,适当给娃少穿一点就好。


  常听人说“傻小子睡凉炕,全凭火力壮”,千万别再以爷爷奶奶的穿衣指数做参考了!


  多穿捂热有危险


  宝宝衣服穿多少合适,跟季节、温度、活动量的多少都有关。要考虑宝宝的体温调节中枢功能还没健全,对外界气温的适应性比较差。


  穿的过多、过暖,会大量出汗引起多重危险:


  ① 轻者会引起不舒服,加重湿疹、引起痱子;

  ② 重者会出现“捂热综合症”,引起脱水甚至危及生命。


  一个动作知冷暖


  摸手脚?


  有宝爸妈根据宝宝手脚的冷暖来判断,是不准确的。宝宝的心脏功能弱,到达四肢末梢的血液就会少,所以手脚会偏凉。


  摸后颈?


  把手伸进宝宝的后颈处,左右摸一下。如感到温热舒服,说明衣服穿得刚好;如有些发凉,说明宝宝需要加点儿衣服了;如发烫流汗,说明宝宝穿得太多了。


  但结果会因为家长的体表温度产生误差,因此仅供参考。


  2 掌握「洋葱式穿衣法」


  「洋葱式」穿衣法就是像洋葱一样,一层层裹着穿。一般从内到外分 3 层来穿搭:


  内层是贴身、柔软、透气、吸汗的纯棉内衣裤;

  中层以保暖为主,可以是毛、绒、棉等质地的,比如羊毛衫、卫衣、毛衣、打底裤等,根据温度选择厚度;

  外层以防风防水为主,比如棉衣、羽绒服、风衣等,根据温度选择厚度。


  还有小短裙、小马甲之类的,在「穿一件太多,不穿又太少」时当「半件」穿,保暖又漂亮。


  冬天在室外一般需要 3 层或者 3 层半,室内如果有取暖装备的话,大多 2 层或者 2 层半就可以了。


  虽然宝宝年龄小,有的还不会说话,可人家对盖被子的要求高着呢!


  3 要穿合适的睡衣


  不要裸睡,要保证宝宝肚子暖暖的,但注意不要穿过多。


  ① 若宝宝刚出生,还在襁褓中,可穿一件长袖连体棉衣,套上棉袜。

  ② 若宝宝已经超过3个月,可穿合适的睡衣,套上棉袜。


  在材质上,要选择天然纤维料,包括纯棉、蚕丝、羊毛、羊绒、大麻纤维、亚麻。


  4 准备防踢被神器


  睡袋绝对是防止宝宝踢被又暖肚的神器,但在选择上是有要求滴:


  要有宽松度,不要太长、太滑,根据宝宝的身高多预留10cm左右。

  要温度适宜,秋冬款(15℃左右或以下),空调房款或暖气房(20-25℃)。


  还可以在睡袋里面放一个温度计,避免温度过高或过低。


  要无束缚感,选择专属宽松型睡袋。

  要排查缝线、开线、露出毛头的问题,以免缠绕宝宝手指脚趾。


  还有最重要的,千万不要把宝宝的头蒙在睡袋里面!


  5 选择专属被子


  宝宝已经长大,会自己盖被子,就要开始准备专属被子了。


  ① 不盖太厚、太重


  大人盖的被子对宝宝来说太重,易引起不舒服,影响发育,甚至有体温过高导致窒息的风险!


  可以让宝宝睡一张小床,准备单独的小被子,室温控制在25~28℃ 之间就更完美了。


  ② 不超过脖颈


  如果发现宝宝脸色通红、冒汗、手脚心发热,那说明已经很热了,要少盖一些被子。


  ③ 睡前别太嗨


  睡前活动量太大,喝太多母乳或配方粉,都会产生很多热量,导致宝宝睡着后出现踢被子的情况。


  6 用电热水袋、电热毯要多留个心眼


  1. 千万不要选用电极热水袋


  电极式热水袋因为电极直接和液体接触容易短路或爆炸。


  2. 不要长时间给孩子使用电热毯


  长时间高温会造成宝宝大量出汗,可能使宝宝在睡眠中大量丢失水分,宝宝容易脱水,引发疾病。


  如果要用,建议在入睡前用电热毯暖被,被子温热就行,孩子上床前再关掉。


  在给宝宝使用取暖电器时一定要多留个心,主要看「安全性」和「舒适性」:千万不要选三无产品,尽量买大品牌。


  最好不要选择局部取暖或贴身使用的产品,会有太热、烫伤等风险,取暖的同时也要保证一定的湿度,太干燥宝宝也会不舒服。

编辑:董佳慧

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